Pranayama
Pranayama/Respiración Online: Un Viaje Profundo Hacia tu Bienestar Interior
Desde 2022, guío clases de Pranayama tradicional online, seguras, accesibles y profundamente transformadoras.
Mi recorrido comenzó en las raíces mismas del yoga, en Rishikesh (India), donde me he formado en Ananda Prakash Ashram con el Dr. Yogrishi Vishvketu, integrando más de 600 horas de formación certificada por la Yoga Aliance en diversas disciplinas:
- 200h Hatha Yoga (clásico/tradicional)
- 300h Pranayama Foundation & Pranayama Master
- 100h Yoga Nidra
- 100h Kundalini clásico
- Estudios de Ayurveda y Jyotish (Astrología Védica).
Pranayama como medicina preventiva y camino de transformación
Para mí, Pranayama no es solo una práctica física, es medicina preventiva, un arte de vida consciente y un sendero hacia la reconexión profunda con uno mismo.
A través del Pranayama , he transformado mi cuerpo, mi respiración, mis emociones y mi visión de la vida.
Ahora comparto este conocimiento con personas de todo el mundo que desean vivir con más vitalidad, equilibrio y plenitud.
¿Qué vas a vivir en mis clases?
- Pranayama (técnicas de respiración) para purificar y expandir tu energía vital.
- Bhandas (cierres energéticos) que despiertan tu fuego interno y elevan la conciencia.
- Asanas (posturas físicas) que fortalecen, flexibilizan y equilibran el cuerpo.
- Mantras y meditaciones para calmar la mente y conectar con lo sagrado.
- Fundamentos de la ciencia moderna sobre respiración y neurociencia.
- Momentos de meditación profunda, silencio y expansión donde siempre surge esa sensación de dicha, difícil de explicar, pero fácil de sentir.
¿Estás list@ para experimentar el yoga como medicina para el cuerpo, la mente y el alma?
Te invito a descubrir esta experiencia transformadora, accesible a tus horarios ya que las clases se quedan grabadas, desde la comodidad de tu hogar, pero capaz de abrir un universo interno que quizá aún no has explorado.